Як прискорити ріст волосся?

Швидкість росту волосся на голові становить приблизно 1 см на місяць. Влітку цей процес відбувається трохи швидше, взимку – дещо повільніше. Змінити його кардинально, щоб максимально прискорити ріст волосся, неможливо. Але є способи зробити так, щоб волосся росло все ж таки трохи швидше і було гарним – густим, міцним і блискучим.

Чинники, що уповільнюють ріст волосся

Природою запрограмовано так, що кожна волосина проходить три фази розвитку:

• Анаген. Стадія активного росту, що триває від 2 до 6 років. У цей час цибулина міцно тримається в епідермісі та формує здорове волосся.
• Катаген. У волосяній цибулині з’являються рогові клітини, а волосина починає переміщатися до поверхневого шару епідермісу. Тривалість цієї фази – до трьох тижнів.
• Телоген. На цій стадії волосина випадає, особливо при впливі механічних факторів (розчісування, миття голови тощо). Щодня людина втрачає близько 50–100 волосків, і це нормально (у літньому віці – 100–200). Замість них починають рости нові (знову починається фаза анагену). Телоген триває приблизно три місяці.

Судячи з цієї циклічної залежності, більшість волосин перебувають у стадії анагену. Чому ж багатьом дівчатам не вдається відростити довгу шевелюру? Тому що волосся січеться, ламається і випадає раніше терміну. На це впливає ціла низка негативних факторів:

Неправильний догляд. Якщо волосся нормальне або сухе, не потрібно його мити щодня (це необхідно тільки жирному волоссю). Його пошкоджують сульфати шампунів і дуже жорстка вода, тобто перенасичена мінеральними солями. Для миття голови краще використовувати не звичайну водопровідну воду, а кип’ячену або пом’якшену, наприклад, лимонною кислотою. Важливо також правильно вибирати шампунь, який не містить занадто багато поверхнево-активних речовин. Шампунем треба мити тільки коріння, а саме волосся – піною, що стікає. У холодну пору року, коли продукція шкірного сала зменшується, можна чергувати миття з шампунем і просто ополіскування водою з бальзамом.

Вплив зовнішніх факторів. Сонячний ультрафіолет, морська вода, фарба для волосся, препарати для хімічної завивки, використання фену, щипців (плойки) та прасочки для укладання – всі ці фактори також можуть спровокувати ламкість волосся. Відповідно, їхній вплив слід постаратися мінімізувати. Влітку слід носити головний убір (бейсболку, капелюшок, бандану), а також використовувати засоби для волосся з ультрафіолетовими фільтрами. Якщо немає можливості відмовитися від фену, слід користуватися засобами з ефектом термозахисту. Важливо також коригувати догляд залежно від пори року, як ми це робимо для шкіри обличчя. Влітку використовувати легкі засоби, а взимку – більш насичені та щільні, що забезпечують волоссю глибоке зволоження.

Порушення ендокринної регуляції. Якщо волосся погано росте – це привід звернутися до лікаря-ендокринолога. Він призначить аналізи, які покажуть рівень в організмі гормонів щитоподібної залози. При усуненні їх дефіциту стан волосся іноді змінюється на краще просто чарівним чином. Крім того, волосся уповільнює ріст через інші гормональні зміни, наприклад, пов’язані з завершенням підліткового періоду або з настанням менопаузи. При нормалізації гормонального балансу ріст волосся поновлюється.

Стреси. Постійний цейтнот на роботі, нестача сну, різного роду щоденні прикрості – все це створює стрес. Він проявляється внутрішньою напругою, запамороченням, головним болем, порушеннями серцевого ритму та проблемами із травленням. А ще неусвідомлений хронічний стрес провокує посилене випадіння волосся, тому може здаватися, що воно росте надто повільно.

Нестача вітамінів в організмі. Ця причина поганого росту волосся найбільш поширена порівняно з рештою. Нестача вітамінів та мікроелементів порушує нормальний обмін речовин в організмі, що негайно позначається на зовнішності, зокрема на стані волосся. Ми їмо в основному рафіновані продукти, вкрай бідні на корисні речовини. Свій негативний внесок робить і значне поширення шкідливих звичок (курцям потрібно додатково 35 мг вітаміну С на день), і забруднення довкілля різними токсинами (підвищена витрата антиоксидантів), і територіальні особливості України (низький вміст йоду в питній воді) тощо.