Як швидко відростити нігті?

Зволоження: рецепти ванн і масок для нігтів

Що ж до корисних зовнішніх впливів, то найкраще, що ви можете зробити для міцних та здорових нігтів, – постійно зволожувати їх. Для цього можна використовувати спеціальні лікувальні покриття чи креми.

У домашніх умовах також можна робити ванночки для нігтів на основі багатої на корисні мінерали морської солі, додаючи в них різні ефірні олії, вітаміни А і Е. Як альтернативну основу можна взяти оливкову або будь-яку іншу рослинну олію, попередньо нагріваючи її на водяній бані до 40-50 градусів за Цельсієм.

Існують й інші корисні рецепти ванночок для нігтів на основі дріжджів, желатину, відварів лікарських трав.

Для швидкого росту корисні також різні маски для нігтів і рук. Зазвичай вони більш концентровані за своїм складом, ніж креми та емульсії, тому використовувати їх варто 1-2 рази на тиждень.

Якщо ви купуєте готову косметичну продукцію, вибирайте засоби, до складу яких входять натуральні компоненти та рослинні екстракти (екстракт алое, сечовина). Можна також поекспериментувати з народними рецептами масок для нігтів, наприклад, на основі вівсяних пластівців, бджолиного воску або косметичних олій, зокрема олії ши.

З чого складаються нігті?

Наші нігті складаються із трьох шарів кератину. Кератин – це тип тканини з амінокислотними білками, який природним чином наявний у волоссі та нігтях. Те, як кератинові клітини та їхні шари з’єднуються між собою, може впливати на структуру та стан нігтів. Наприклад, здорові нігті складаються з шарів м’якого, помірно жорсткого та жорсткого кератину, що надає їм одночасно і гнучкість, і міцність.

Хоча ті кератинові клітини, які власне і становлять видиму частину наших нігтів, вже відмерли (саме тому ми можемо підстригати нігті, не відчуваючи болю), вони були живими і потребували поживних речовин, особливо білків. Саме тому за характером деформації нігтів лікарі часто можуть визначити деякі захворювання чи дефіцит поживних речовин у вашому раціоні.

Правильне харчування, що сприяє росту нігтів

Доведено, що погане харчування уповільнює ріст нігтів, а щоб відростити довгі і здорові нігті, фахівці рекомендують дотримуватися «райдужної дієти», яка включає різнобарвні овочі та фрукти, листову зелень, бобові, горіхи та зерна, а також жирну рибу, нежирне м’ясо та яйця. Ваш раціон має містити велику кількість білків, оскільки вони багаті на амінокислоти, які є будівельними елементами кератину.

До цього набору варто додати продукти, що нормалізують склад мікробіоти кишечника (кефір, квашену капусту, йогурт, кімчі). Також не можна забувати про споживання достатньої кількості води (це важливо для зволоження нігтів), зменшити вживання алкоголю, відмовитися від рафінованого цукру.

Засоби, що сприяють швидкому росту нігтів

Якщо ви поставили перед собою завдання мати можливість зробити неперевершений манікюр у найкоротші терміни, то навіть здорову та повноцінну дієту слід доповнювати вітамінами, мінералами та рослинними екстрактами, що сприяють росту нігтів.

Наші нігтьові пластини складаються з кератину, для утворення якого потрібен біотин, або вітамін В7. Декілька невеликих досліджень показали, що прийом 2,5 мг біотину щодня сприяє значному збільшенню товщини та твердості нігтів.

Цинк та кремній, беручи участь у метаболізмі сполучної тканини, також нормалізують стан нігтів. Величезне значення має достатнє надходження до організму вітаміну В9, або фолієвої кислоти, яка сприяє оновленню клітин, з яких складаються нігті. Ще однією важливою речовиною, що впливає на ріст та здоров’я нігтів, є залізо.

Перфектил Оріджинал – комплекс вітамінів для росту нігтів

Кожен із перелічених вітамінів і мінералів окремо не вплине на швидкість росту нігтьових пластин, але всі разом вони дійсно можуть допомогти відростити міцні нігті за кілька тижнів. Саме тому варто вибирати комплексні препарати, що підтримують їхнє здоров’я та ріст.

Одним із таких препаратів є Перфектил Оріджинал, склад якого спеціально розроблений для підтримки здоров’я, прискорення росту та покращення зовнішнього вигляду нігтів, волосся та шкіри. У кожній таблетці цього вітамінно-мінерального комплексу об’єднані всі елементи, яких потребують наші нігті для їх зміцнення та нормального росту.

Згідно з результатами досліджень, пантетонова кислота, або вітамін В5, допомагає зберігати нігті міцними та гнучкими. Вітамін B12, фолієва кислота та залізо покращують мікроциркуляцію, тим самим прискорюючи транспорт поживних речовин до клітин матриксу, тобто тієї частини нігтя, яка відповідає за його ріст.

Вітамін С зміцнює дрібні судини, які живлять матрикс, завдяки чому нігтьові пластини не тільки ростуть швидше, а й стають гладкішими, рівними і однотонними, без білих цяток і вертикальних смуг.

Ще один компонент Перфектил Оріджинал – біотин – бере участь в утворенні кератину, який є основою нігтьової пластини, а також усуває ламкість та розшарування нігтів. Магній, цинк та кремній також покращують здоров’я та структуру нігтьових пластин.

Відомо, що будь-який стрес сильно уповільнює, а іноді навіть повністю зупиняє ріст нігтів та волосся. Саме тому дуже важливо, що до складу Перфектил Оріджинал включено магній та комплекс вітамінів групи В, які підтримують життєвий тонус під час фізичних та психологічних навантажень, нормалізують діяльність нервової системи, допомагають у боротьбі зі стресом та забезпечують гарний настрій.

Нарешті, до складу препарату Перфектил Оріджинал входить рослинний екстракт виноградних кісточок, насичений флавоноїдами, танінами та проантоціанідинами. Відомо, що він сприяє зміцненню стінок судин, покращує вироблення колагену, зміцнює волосся і нігті.